中暑,食疗方。

烈日下或高温环境中长时间工作或行走，在过于疲劳的情况下人就可能中暑。

轻者出现头痛，头晕，胸闷，口渴，烦躁，全身无力或酸痛，无汗。

重者除上述症状外，有汗多肢冷，面色苍白，心悸气短，继而神志不清，昏迷，四肢抽搐，腓肠肌痉挛。



推荐4个食疗方，可缓解中暑，减轻痛苦。

新鲜薄荷方。

原料：新鲜薄荷30克，大米60克，冰糖20克。

制法：先将薄荷加水煎汤，待其冷却，再用大米煮粥，快熟时加入冰糖、薄荷汤，再煮一二沸，即可。

用法：每日两次。

主治：中暑。



鲜竹叶方。

原料：鲜竹叶10克，鲜薄荷叶2克，绿茶5克。

制法：将鲜竹叶、鲜薄荷叶、绿茶开水冲泡，代茶饮用。

用法：量随意。

主治：中暑。