怎样摆脱春季花粉过敏？专家：可提前进行预防性治疗 适当摄入B族维生素

春暖花开季，桃红柳绿，人们在欣赏美景的同时，也受到皮肤瘙痒、红疹、打喷嚏、流眼泪、哮喘等困扰。有些严重的过敏甚至会威胁生命，比如过敏性休克等。
 
上海医大医院皮肤科主任医师袁宏伟29日接受记者采访时直言：“花粉再加上春天的气候忽冷忽热，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，对阳光的抵抗力减弱，导致春天人们对花粉季更容易过敏。”
 
据悉，常见的致敏原多达数百种，花粉就是其中重要的一大类。据袁宏伟介绍，春季花粉过敏的“元凶”往往不是那些颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。比如，常见的杨树、柳树、法国梧桐等，它们一般在3月底4月初开始飘散花粉，会持续到5月上旬。
 
这位专家对记者强调，不能忽视过敏，并解释，当人体过敏后，会引起粘膜损伤、血管渗出，在皮肤上表现为皮疹、发红、瘙痒等症状，出现荨麻疹、湿疹等；在呼吸系统中会引起气道血管痉挛，引发哮喘或支气管炎，造成肺部炎症，甚至还会引起喉头水肿，导致窒息；在消化道则会引起恶心呕吐等多脏器受损；严重的还会引起过敏性休克，甚至猝死。
 
上海医大医院耳鼻喉科、特色小儿耳鼻喉专病门诊的主任医师申力告诉记者，最近，不少人因咽喉不适、过敏性鼻炎等前来就诊，其中不少与春季花粉过敏有关。申力介绍，花粉过敏具有季节性、反复性、速发性（来得快，去得快，会急性发作），家族性（常有家族过敏史）、用药效果好等特点。过敏会遗传，比如父母一方有过敏的状况，孩子大约有30%的遗传几率；父母双方都是过敏体质的人，孩子可能几率要更大，可达到50%。
 
如果自己或孩子容易过敏，需及时观察、提早预防。申力表示，花粉过敏患者可以根据往年发病时间估算，在发病前的2到3周，开始预防性治疗。上海地区不少患者4月中旬左右出现鼻耳症状，那么3月底到4月上旬就要开始预防性治疗，以缓解症状或者压制症状。
 
如何预防花粉过敏？申力介绍，民众可随身携带口罩、护目镜、鼻喷激素等，作为必要时的抗过敏用品，以缓解不适症状。袁宏伟指出，对花粉过敏者在花粉浓度高的季节应尽可能减少户外活动，不要在室外晾晒衣被。除了外出时做一些防护措施，比如穿长袖衣物，戴口罩、戴防护眼镜，民众还可以尝试在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂，减少接触花粉的几率。
 
在采访中，记者了解到，生活压力大、免疫力下降也是过敏症状的诱因，专家提醒民众：预防过敏，建立健康的生活方式和饮食习惯非常重要；应少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。同时，适当摄入B族维生素亦有利于缓解过敏症状。