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节气养生|今日,大雪。

2020-12-07 17:403250

 

大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样,都是直接反映降水的节气。

大雪,斗指癸,太阳到达黄经255度,

交节时间为每年公历12月6-8日。

而在今年,

大雪节气就是今日啦,即12月07日

大雪|文献记载

《月令七十二候集解》说:

“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”

天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了。

冬季我国南方部分地区降雪量较小,而在北方已千里冰封。

我国古代劳动人民将大雪分为三候:

“一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”

这句话的的意思是,因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛时期,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;“荔挺”的意思是,一种叫“荔挺”的兰草,也因为感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪|天气

大雪节气是一个气候概念,大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。

它代表的是大雪节气期间的气候特征,即气温与降水量,意味着天气会越来越冷,降水量渐渐增多。

节气的大雪与天气预报中的大雪意义不同。

实际上,大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大,全年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。

*黄河中下游及其附近地区全年下雪最大的节气,既不是“小雪、大雪”,更不是“小寒、大寒”,而是在春季“雨水”节气。

据统计,我国强冷空气最多的月份是在农历11月,强冷空气过后,北方大部分地区12月的平均温度约在-20℃至-5℃之间,南方也会出现降雨或霜冻,强冷空气往往能够带来阴雨或雪天。

成都今日天气情况

01

宜保暖

冬属阴,以固护阴为本。“去寒就温”,预防寒气侵袭很有必要。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,烘烤腹背,暴暖大汗。

02

宜护脚

必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。

03

宜多饮

冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。

04

宜调神

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、打球等,都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

05

宜通风

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。

06

宜粥养

冬季饮食忌粘硬生冷。建议晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

07

宜早睡

冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴。

来源:腾讯网、百度百科

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