身心共和谐 笑对更年期
女性的人生当中有两大“难关”，一个是青春期，一个是更年期。一提起更年期，不少女性都觉得它是衰老的标志，其实更年期意味着生命进入了新阶段，机体发生了新变化，最重要的变化就是卵巢要“退休”了。更年期症状知
0评论2024-10-0837
中西医结合视角下的高血压管理策略
高血压是常见的心血管疾病之一，西医治疗与传统的中医调养各具特色，但如何将两者有机结合，实现高血压的有效管理，一直是医学界和广大患者关注的焦点。高血压的认知与诊断高血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生
0评论2024-10-0841
夏季防治老年焦虑症有要领
随着夏季气温的节节攀升，高温炙烤的天气不仅给老年人的身体健康带来严峻考验，更对他们的心理健康构成了显著威胁。在这样的季节里，许多老年人会感到身体不适，随之而来的是心情的焦躁、烦闷与不安。这些情绪上的波
0评论2024-10-0831
传承古法香韵 身心双重疗愈
在繁华喧嚣的都市丛林中，众生如匆匆过客，被车马喧嚣、人事纷扰所裹挟，许多人在繁忙的工作与复杂的人际间，常感迷失方向。在这股无形的压力之下，人们内心深处那份对宁静、平和的向往愈发炽烈，渴望寻得一方净土，
0评论2024-10-0840
举手之痛 可能是肩袖损伤
今年43岁的杨女士，左肩关节疼痛3个月，抬肩膀无力，原以为是肩部受凉，患了肩周炎，但吃药、贴膏药后却效果不佳，疼痛让她的生活受到很大影响。近日，杨女士到中医院骨科就诊，做核磁检查后诊断为肩袖损伤。许多人
0评论2024-09-2944
打工人“班味”重 中医帮你打开思路
都说一旦上过班，人的气质就变了，网络上把这种改变戏称为“班味”。随着社会的发展，各行各业的竞争越来越激烈，人们的工作压力也与日俱增。疲惫的脸色、空洞的眼神、时不时的腰酸背痛、由内而外的萎靡，共同构成打
0评论2024-09-2946
养护颈椎 八招从“头”做起
中医认为，“骨正筋柔，气血以流”。通过保持正确头颈姿势和适当锻炼方式来放松颈肩部肌肉、增强颈部肌力，可增加颈椎稳定性，有助于恢复颈椎生理曲度，还可疏通经络、活血化瘀，达到预防和减缓颈椎病的目的。除了减
0评论2024-09-2944
喝粥养胃有讲究
粥被很多人视为“养胃”的最佳单品，长辈们也常说“胃胀、胃痛，喝点粥养养就好了”“感冒发烧，要吃清淡的，喝点粥吧”。宋代诗人陆游更著有《食粥》一诗：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将
0评论2024-09-2947
白露养生 润燥防寒
白露是二十四节气中的第十五个节气，宣告着秋季的深入与气候的显著变迁。此时，暑热渐退，凉意渐浓，成为自然界由热转凉的重要转折点，人们也需顺应时节调整养生策略和饮食起居习惯。饮食调养润燥为要步入白露，秋燥
0评论2024-09-2947
《饮膳正要》养生观
《饮膳正要》为元代忽思慧所撰养生学专著，该书汇集历代珍肴、汤膏以及诸家本草医书编撰而成。《饮膳正要》分为三卷，内容翔实丰富，在食疗养生防病方面具有重要价值。“守中”养生《饮膳正要》提出的基本养生法则就
0评论2024-09-2942
癌症患者不可盲目忌口
癌症，亦称恶性肿瘤，由细胞恶性增生引发，具侵袭性和转移性。合理饮食和正确看待使用中医中药，对癌症患者康复和治疗有十分重要的作用。在临床工作中，常遇到癌症患者咨询哪些食物可以吃、哪些食物不可以吃、化疗同
0评论2024-09-2948
饮食得宜 足为药饵之助
《调疾饮食辩》为清代章穆所著，收载药食两用物质六百多种，对饮食调疾论述较为详尽，是一部具有较高学术价值的本草食疗著作。书中将人们常见的食物分为总类、谷类、菜类、果类、鸟兽类、鱼虫类等六大类，其中总类中
0评论2024-09-2947
盘点《黑神话：悟空》中的神奇丹药
近日，国产游戏《黑神话：悟空》火爆全网。游戏中，诸多中药材采集与炼丹情节引人入胜，这些丹药道具以中医药理论为基础，被赋予了神奇的功效。很多网友在游戏中纷纷尝试使用倍力丸、度瘴散、清凉散、伏虎丸等道具，
0评论2024-09-2946
入秋养生五方面 帮助平稳换季
俗话说“苦夏三分虚，秋季贴秋膘”，秋天你开始进补贴膘了吗？千万注意，秋膘可不能乱贴。72岁的李大爷患有慢性阻塞性肺疾病多年，常年咳嗽、咳痰、气喘。家人觉得李大爷近期饭量少、活动少、人也没啥精神，于是决定
0评论2024-09-2944
重症用中药 给药方式多
有些人认为中医是慢郎中，只擅于治疗慢性病、亚健康，其实中医也治疗急性病和危重症。汉代医家张仲景在《伤寒杂病论》和《金匮要略》中就记载了不少治疗急重症的方法，例如用大柴胡汤、大承气汤、大黄牡丹皮汤治疗急
0评论2024-09-2942
巧用五妙招 痛经快远离
痛经是一种妇科常见疾病，表现为行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，有时伴有腰酸、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。痛经分为原发性和继发性两大类，原发性痛经又称为功能性痛经，指生殖系统没有器质性病变的痛经，
0评论2024-09-2942
- 深读｜中医养生，何以“圈粉”年轻人？
0评论2024-09-05
中医药文化如何助力健康老龄化？2024益寿中国大会举办
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 余冰玥）“以益寿中国作为抓手或切入点，发挥中医药的特色和优势，促进健康老龄化。”在2024益寿中国大会上，国家中医药管理局原副局长、世界中医药学会联合会创会副主席李
0评论2024-09-05213
- 中药面包、中药冰淇淋……是养生还是智商税？专家提醒
0评论2024-09-05
- 南中医大学生跨越12省份传播中医药文化
0评论2024-09-05